“冬季进补，开春打虎”，不少消费者选择在冬季服用保健食品来调理身体、强壮体质。市消保委日前发布提醒，面对种类繁多的保健食品及其强大的宣传攻势，消费者要理性看待，避免落入保健品消费的陷阱。

　　市消保委提醒消费者正确认识、科学购买保健食品，在购买保健品时不要轻信商家对保健品具有治疗疾病疗效的夸大宣传。

　　一要辨清真伪，购买正规的保健食品。国家批准的保健食品的功能共27项，如“增强免疫力、辅助降血脂、辅助降血糖”等，超出范围的则不属于国家食药监局认可的保健食品。消费者在购买保健食品时须认准蓝帽子样标志、批准文号和批准部门，也可至国家食品药品监督管理局官方网站（www.sfda.gov.cn）“数据查询”栏目查询产品的真实情况。

　　二要正确认识，选择适合的保健食品。消费者在购买时要仔细查看保健食品标签和说明书，如产品的原辅料、功效成分、保健功能、适宜人群、食用方法和食用量以及相关注意事项，避免食用不当而产生不良反应。保健食品不能代替药物，“疗效”、“速效”不可信。

　　三要理性消费，培养健康的生活习惯。消费者购买保健食品时不要听信商家的一面之词，切勿在健康讲座、礼品派送、免费旅游等活动现场上冲动消费，更不要一次性大量购买。购买后，要及时索取发票等凭证。